Błonnik pokarmowy to inaczej włókno pokarmowe. To substancja ścian komórkowych roślin, które są trawione i wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Odgrywa on ważną rolę w organizmie człowieka. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu oraz obniża stężenie glukozy we krwi. Błonnik dodatkowo zapewnia uczucie sytości, co pomaga w diecie odchudzającej. Dzienne spożycie błonnika powinno wynosić od 20 do 40 gramów. Jednym z typów błonnika jest błonnik witalny. Uzupełnia on niedobory błonnika, które pochodzą z diety. Składa się z nasion babki jajowatej, babki płesznik oraz lnu.
W sklepie Yagoody zakupić można między innymi błonnik jabłkowy, owsiany, kakaowy oraz aroniowy.
Wchłaniają one wodę, dzięki czemu zwiększają swoją objętość, dając uczucie pełności. Błonnik owsiany łagodzi także skutki choroby wrzodowej.